Liczba miejsc ograniczona!

Do startu pozostało:

dni

Movement Piknik to przestrzeń wolności, ruchu i spotkania. Zapraszamy Cię na luźne wydarzenie, gdzie możesz się poruszać, porozciągać, poznać inspirujących ludzi i po prostu – być sobą.

Co:

Kiedy:

Gdzie:

Wydarzenie otwarte dla każdego kto chce zachwycić się ruchem i połączeniem z drugim człowiekiem.

Przyjdź i poznaj nowe. Trzy warsztaty po 75min.

Do zobaczenia na miejscu!

AcroYoga: równowaga do góry nogami Weronika Tyrpa i Basia Psiuk ig: @acro_tribe

Healthy Spine

Michał Tlałka

Animal Flow – Pierwotny Ruch

Anna Deja ig: @pierwotnamoc

Pytania + zamknięcie

Jeśli możesz przyjść na tylko jeden/dwa warsztaty to cena nie ulegnie zmianie, ponieważ potrzebujemy uregulować wszystkie opłaty.

Jeśli czujesz wdzięczność i chęć wspierania takiego wydarzenie możesz zrobić większy przelew. Z góry dziękuję.

AY w inspirujący sposób łączy ze sobą: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu. To pełna wrażliwości wymiana, która pozwala pogłębiać zaufanie do siebie, partnera oraz przestrzeni. Otwiera zmysły, rozwija empatię i umiejętność komunikacji Buduje stabilność, jednocześnie wzmacnia i rozluźnia. Tworzy harmonię – pozwalając zintegrować emocje i ciało, poszerzyć świadomość, wzbić się wysoko i doświadczyć tego, jak niemożliwe staje się możliwe. Sprawia, że nasze ciało staje się pełne życiowej energii. Potrafi zatrzymać czas, byśmy mogli poczuć czystą radość płynącą z nieskrępowanego bycia tu i teraz.

Animal Flow to trening oparty na naturalnych wzorcach ruchowych inspirowanych światem zwierząt. Wzmacnia całe ciało, rozwija mobilność, koordynację i stabilność, a jednocześnie przywraca lekkość oraz swobodę poruszania się.Podczas warsztatu poznasz podstawowe elementy Animal Flow i połączysz je w płynne sekwencje ruchu przy ziemi. To praktyka, która budzi siłę, świadomość ciała i daje dużo radości z ruchu.

WARSZTAT

WARSZTAT

WARSZTAT

60-minutowa sesja poświęcona zdrowiu i funkcjonalności kręgosłupa. Podczas zajęć będziemy pracować nad jego mobilnością, która pozwala poruszać się swobodnie i zmniejszać przeciążenia, oraz nad stabilnością, dzięki której ciało potrafi kontrolować ruch i chronić plecy. Elementy statyczne będą przeplatać się z dynamiczną pracą w koncepcji „solving problems”, gdzie w bardziej chaotycznym środowisku ruchowym uczestnicy wykorzystają mobilność i stabilność w praktyce. Dzięki temu zobaczymy, jak kręgosłup działa w realnym, zmiennym ruchu.

Na wydarzenie obowiązują zapisy i opłata.

Liczba miejsc ograniczona!

Jestem nauczycielem ruchu. Dla mnie aktywność fizyczna nie kończy się na sporcie, czy pewnych schematach, ale daje szeroką perspektywę dbania o siebie, np. w zakresie ruchu naturalnego, intuicyjnego czy zdrowego stylu życia.